dilluns, 21 de juliol del 2014

Setmana IV - A la platja!



La quarta setmana del campus, plena d'activitats amb una sortida a la platja, que ens ha vingut genial perquè les temperatures van augmentar dia rere dia fins a arribar al divendres amb una important.

Començàvem la setmana amb una sessió de tanques, jocs i la remullada pertinent a la piscina. El dimarts es va començar a engrescar la setmana amb l'alçada com a plat fort i el base ball, on després de vàries sessions ja començaven a sortir jugades xules. Dimecres nou dia de piscina i una miqueta d'esperit d'aventura al experimentar amb la perxa. El dijous fèiem tennis, després de vàries setmanes així que vam començar amb jocs d'habilitat oculo manual on cadascú havia d'anar superant reptes combinant la mà de la raqueta, zones d'impacte i variants. Seguidament una mica de volei i els corresponents relleus de velocitat. Vam haver de variar una mica les activitats de la última hora per la calor, així que vam aprofitar que tenim el Parc de Can Zam a la vora i ens vam anar a jugar sota l'ombra dels arbres. I el divendres i últim dia de la setmana, el plat fort; sortida a la platja. Després d'uns 30 minuts a la B30, vam aterrar a la Platja de la Barca Marina (Badalona) on després de jugar a diferents proves atlètiques i alguna pròpia dels socorristes, vam decidir que era toca de remullar-se! Molt bona l'aigua, tranquil·la i fresqueta! I sense adonar-nos ja havíem de fer via.

Una setmana completa! Ja només ens queda una!

diumenge, 13 de juliol del 2014

Adeu tercera setmana!




Va finalitzar la tercera setmana, marcada per un dilluns horrible, on vam haver de refugiar-nos de la pluja. Per sort aquesta setmana era la dels malabars i per  tant vam estar entretinguts en la constRucció d'aquests. Els dies següents el temps va millorar i vam poder gaudir de totes les activitats previstes.
Els esports practicats van ser el rugbi, amb certes dificultats per entendre el concepte "avant" però al final van sortir jugades i tot! El divertit voleibol i el ja conegut al campus baseball. Pel que fa a les activitats atlètiques; dos llançaments com el disc i el pes, més difícils del que sembla a simple vista, llargada per al dimecres i el dijous sessió de velocitat i relleus.

Petit resum visual de la setmana.










dimarts, 8 de juliol del 2014

Cursa d'orientació al campus! Tot un èxit


Parlant amb els tècnics del campus, va sorgir la proposta de fer una cursa d'orientació, feta per en Victor. Aquesta activitat tot i no estar plantejada inicialment, encaixaba perfectament en la dinàmica d'un campus d'atletisme; ens permetia treballar la resistència, el component lúdic era molt potent tant per l'entorn com per la forma de presentar l'activitat, s'havia d'anar responent un total de deu preguntes amagades per tot el parc de Can Zam amb una temàtica comú; l'atletisme. 



La veritat que vam quedar molt satisfets de com va anar, tots els grups es van esforçar, molts es van ayudar entre ells quan veia que algún grup s'atascaba i a més a més el dia va acompanyar amb un sol lluent!
Per curiositat la classificació de la cursa va ser la següent:
  1. María-Júlia-Mar     21 minuts
  2. Marc-Hugo-Álvar  31 minuts
  3. Víctor-Carla           33 minuts
  4. Carla-Marta            36 minuts
  5. Aleix-Joel               38 minuts

Les guanyadores van tenir el premi d'escollir els gelats que tots els participants gaudirien.

Aquesta activitat, sense cap mena de dubte pasarà al calaix d'imprescindibles per a futures edicions del campus!

dissabte, 5 de juliol del 2014

2a setmana a la saca!


Ha passat volant aquesta primera setmana completa! Hem tingut un munt d'activitats. Per començar la setmana ens vam estrenar amb la piscina, que finalment gaudirem durant dos dies, els dilluns i els dimecres. Vam comptar amb el reforç dels nostres tècnics en Diego i en Quim. Pel dimarts ens vam estrenar amb la perxa on tots vam experimentar que és això de volar per uns instants. El dimecres vam tornar a anar a la piscina però abans vam tenir temps de provar el salt d'alçada amb una emocionant competició. Després a la piscina, el temps no va acompanyar gaire però el fet de no parar d'entrar i sortir ens va mantenir amb ganes de remullar-nos.


El dijous va ser un dia ben complert, vam poder gaudir dels consells de la nostre tècnica Jenni en el llançament de martell, que per a qui no ho sàpiga acumula 7 medalles d'or, 6 de plata i 6 de bronze en els diferents campionats d'España i Catalunya en els que ha participat des de categoria juvenil, a més  a més d'haver sigut internacional per España en JJOO de la juventud, un Campionat d'Europa Júnior i dos Mundials Júniors. Tot un privilegi comptar amb ella!

Pel divendres vam reservar el plat fort, una cursa d'orientació pel parc de Can Zam, 10 pistes repartides pel parc, on s'havia de contestar a preguntes relacionades amb l'atletisme i on el grup guanyador fou el format per la Maria, la Mar i la Júlia. Tots van tenir premi per al seu esforç i van gaudir d'un refrescant gelat!






dissabte, 28 de juny del 2014

Primera setmana completada

Va arribar el moment, per fi després de molt de temps preparant-ho va arribar el dia de engegar de nou el Campus d'Atletisme de la ECA. En aquesta setmana curta de tres dies per la festa de Sant Joan els primers participants han gaudit de dies no gaire calorosos, que sempre s'agraeix, i del nou material adquirit per l'ocasió, demostrant les seves habilitats en el baseball, voleibol i com no l'atletisme; en concret amb el llançament de javelina, la llargada i els relleus.



El divendres el dia més estiuenc de tots, ens va anar molt bé els jocs d'aigua que teníem preparats, ningú es va escapar de sortir remullat!

La setmana que ve, més i millor. Comencen les sortides a la piscina, on finalment anirem dos dies per setmana (dilluns i dimecres) i tindrem cursa d'orientació el divendres per el Parc de Can Zam! A més d'atletisme i moltes altres activitats.

Us seguirem informant!

dijous, 8 de maig del 2014

Ja tenim els cartells!

Un cop hem aconseguit l'OK de l'Ajuntament, ja podem fer difusió de l'activitat, així que hem intentat fer uns cartells vistosos, mostrant la varietat d'activitats que podrem practicar i sempre amb els colors de l'UCA ben visibles! La màquina s'engega i en breu obrirem les inscripcions!

dimarts, 15 d’abril del 2014

Ho tornem a fer!

Fa temps, molt de temps, tants com 9 anys, que l'Escola Colomenca d'Atletisme no tancava per l'estiu i continuava en format campus amb nois i noies que normalment durant l'any practicaven altres esports i amb els fidels que es passaven tot l'any amb nosaltres. Per diferents motius es va deixar de fer i no ha passat cap any que algun pare o mare no preguntés si organitzàvem campus d'estiu. Ara recuperem el format campus, amb un equip amb moltes ganes i preparats perquè l'estiu no sigui motiu per deixar de continuar fent esport, conèixer nous amics i continuar gaudint de la pràctica de l'atletisme en totes les seves variants. Us esperem; als que ens coneixeu i als que encara no, amb moltes activitats preparades, excursions quinzenals, piscina i samarretes perquè t'emportis un bon record del campus multi esportiu 2014 de l'Escola Colomenca d'Atletisme!